Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là phương pháp đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của các bé. Tuy nhiên, việc tắm nắng không đúng cách có thể dẫn tới những vấn đề nguy hại tới trẻ. Chính vì vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết về cách tắm nắng cho các bé trong từng mùa để bạn tham khảo và áp dụng khi cần.
Nội dung chính
I. Vì sao phải tắm nắng cho trẻ em?
Sau khi sinh, nhiều mẹ thường được khuyên nên tắm nắng cho con. Vậy có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay không?
Có thể thấy, việc tắm nắng cho bé đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích quan trọng, ngay cả khi vào mùa hè hay mùa đông.
Tắm nắng cho bé mang đến rất nhiều lợi ích
Đặc biệt là việc bổ sung vitamin D giúp cho răng và xương của trẻ được chắc khỏe hơn.
Những thành phần có trong ánh nắng mặt trời sẽ giúp kích thích sản sinh vitamin D3.
Ngoài ra, tắm nắng đúng cách còn giúp phòng ngừa tình trạng vàng da ở trẻ em mới sinh.
Bé sơ sinh nếu tiếp xúc với ánh nắng đúng cách sẽ giúp bổ sung vitamin D, từ đó giúp nồng độ insulin trong cơ thể luôn được duy trì ở mức cân bằng.
Do đó, nếu như tắm nắng cho bé đúng cách sẽ giúp phòng tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường.
II. Thời gian tắm nắng phù hợp cho các bé
Để biết được cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh, bạn cần phải nắm được khung giờ tắm cũng như thời gian tắm cho bé.
Trẻ từ 3 ngày tuổi nếu như sinh đủ tháng, không có vấn đề nào bất thường về sức khỏe thì bố mẹ có thể tập cho con làm quen dần với ánh nắng buổi sáng.
Nếu như cẩn thận hơn, bạn có thể đợi khoảng 7-10 ngày sau khi sinh để tắm nắng cho bé.
1. Khung giờ tắm nắng cho trẻ
Trong khoảng 7-10 ngày mới sinh, bạn có thể cho con tắm nắng từ 6-8 giờ sáng hoặc 5 giờ chiều để giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.
Tắm nắng vào 5 giờ chiều sẽ rất có ích cho bé trong việc hấp thu canxi và phốt pho hiệu quả hơn, điều này rất có lợi cho sự phát triển xương.
Mẹ không nên cho con tắm nắng trong khoảng thời gian từ 10-16 giờ, tia cực tím lúc này mạnh nên có thể làm tổn thương làn da mỏng manh và nhạy cảm của trẻ.
Mùa đông thời tiết lạnh nên bạn hãy tắm nắng cho con vào khung 3-5 giờ chiều, khi tắm nắng quá sớm và bỏ quần áo có thể khiến trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.
Ngược lại vào mùa hè mẹ nên ưu tiên tắm cho con vào buổi sáng sẽ tốt hơn.
2. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong bao lâu?
Để tắm nắng cho trẻ đúng cách bạn cũng cần chú ý đến việc tắm nắng cho trẻ trong bao lâu.
Thời gian tắm nắng cho bé sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và chỉ nên diễn ra trong khoảng 10 phút.
Sau đó, bạn tăng dần thời gian tắm nắng từ 20-30 phút cho trẻ vào trong những ngày tiếp theo.
Thời gian tắm nắng tối đa của bé là khoảng 10 ngày, sau đó nghỉ 10-20 ngày rồi mới tiếp tục phơi nắng.
Như vậy, với câu trả lời trên cũng đã giúp bạn biết được tắm nắng cho các bé trong bao lâu?
III. Hướng dẫn tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách
Tùy thuộc vào từng thời điểm mà bạn có thể chọn cách tắm nắng cho trẻ sao cho phù hợp.
1. Cách tắm cho các bé trong mùa hè
Thời tiết mùa hè khá khó chịu do nắng nóng gay gắt, vì vậy, mẹ cần tìm hiểu kỹ cách tắm nắng mùa hè cho trẻ sơ sinh để tránh làm tổn thương làn da của trẻ.
Vào mùa hè nên tắm cho trẻ từ 6-8 giờ sáng
Mùa hè bạn cần cho con tắm nắng sớm, từ 8 giờ trở đi không nên phơi nắng cho con. Khung 6-7 giờ sáng chính là thời gian lý tưởng nhất để cho trẻ sơ sinh tắm vào mùa hè.
Nếu như thời tiết quá oi bức, khó chịu, bạn không nên cho con tắm nắng để tránh mất nước do mồ hôi đổ quá nhiều.
2. Phơi nắng cho trẻ vào mùa đông
Có rất nhiều cha mẹ cũng đang băn khoăn lo lắng không biết mùa đông tắm cho trẻ sơ sinh vào lúc nào.
Thời tiết mùa đông thường khá lạnh lẽo, nhiệt độ xuống thấp nên mẹ thường hạn chế ít cho trẻ ra ngoài do sợ viêm hô hấp, cảm lạnh…
Không chỉ vậy, vào mùa đông trẻ thường mặc nhiều quần áo nên rất khó có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Mùa đông thường có thời tiết lạnh, mặt trời mọc muộn và ánh nắng yếu.
Nếu như bạn tắm nắng cho trẻ vào mùa đông nên đợi thời tiết ấm và chọn khung giờ phù hợp.
IV. Một số sai lầm khi phơi nắng cho các bé
Với những thông tin nêu trên, chắc hẳn bạn đã biết tại sao phải tắm nắng cho trẻ em. Tuy nhiên, để nhận được những lợi ích đó, cha mẹ cần phải tắm nắng cho con đúng cách.
Cũng có không ít cha mẹ mắc phải một số sai lầm khi tắm nắng cho trẻ như:
1. Để bé tắm nắng càng lâu càng tốt
Nhiều mẹ không biết nên tắm nắng cho trẻ bao nhiêu phút nên có suy nghĩ để cho bé tắm càng lâu càng tốt.
Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm bởi mỗi tuần bạn chỉ nên cho trẻ tắm nắng khoảng 2 giờ đồng hồ và chia đều cho mỗi ngày.
Thời gian tắm nắng cho trẻ chỉ nên kéo dài từ 10-30 phút, không nên cho trẻ phơi nắng quá lâu, không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của trẻ.
2. Cởi hết quần áo bé khi tắm nắng
Thêm một sai lầm khác mà nhiều mẹ thường gặp phải khi tắm nắng cho bé sơ sinh đó chính là cởi bỏ hết quần áo, bạn nên tắm nắng từng vùng trên cơ thể của bé.
Không nên cởi bỏ hết quần áo của trẻ khi tắm nắng
Khi tắm nắng cho con, mẹ không nên bỏ hết quần áo của con ra đặc biệt là khi ánh nắng mạnh.
Do đó, bạn nên tìm hiểu hướng dẫn tắm nắng cho trẻ đúng cách để đạt được những kết quả tốt nhất.
3. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh qua cửa kính
Có không ít người lo ngại khi tắm nắng trực tiếp sẽ gây tổn thương đến làn da của bé.
Do đó có không ít cha mẹ lựa chọn tắm nắng cho trẻ qua cửa kính để tránh những điều trên.
Đây là suy nghĩ không chính xác, bởi tấm cửa kính chắn phía trước sẽ khiến cho bé khó có thể hấp thu được tia UVB trong ánh nắng, đồng thời còn khiến trẻ không nhận được vitamin D.
V. Một số điều nên lưu ý khi tắm nắng cho bé
Nắm được giờ tắm nắng cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng, tuy nhiên bạn cũng cần chú ý tới một số vấn đề dưới đây:
– Em bé sau khi sinh từ 7 -10 ngày là bạn đã có thể cho con làm quen với ánh nắng mặt trời.
– Trước tiên, bạn chỉ nên tắm cho bé khoảng 10 phút, sau khi đã quen, bạn mới tăng dần thời gian lên. Tuy nhiên, cả sơ sinh cũng như trẻ nhỏ không nên tắm nắng quá 20 phút một lần.
– Khi tắm nắng cho con, bạn cần chọn những nơi sạch sẽ và đảm bảo thông thoáng. Khi vào mùa đông nên chọn chỗ ấm áp để tránh gió lùa cũng như khói bụi, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
– Trong khi tắm nắng bạn nên trò chuyện và massage để giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Nếu như bé có nhu cầu bú mẹ bạn cũng nên đáp ứng.
Mẹ có thể massage khi tắm nắng cho bé
– Với các bé bị vàng da, tốt nhất mẹ không nên để cho ánh nắng chiếu thẳng vào đầu. Bởi điều này rất nguy hiểm, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé.
– Khi tắm, mẹ nên cho con phơi nắng ở từng vùng da. Trước tiên là tắm nắng ở bàn chân, cổ chân sau đó đến lưng, bắp chân, đùi, ngực, tay cổ… Không nên cởi hết quần áo của bé ra cũng như không phơi nắng qua cửa kính.
– Nếu như bé đang bị ốm hoặc khi thời tiết quá lạnh bạn không nên cho bé tắm nắng. Nếu như vẫn phải tiếp tục bạn cho con mặc kín và chỉ để lộ phần bắp chân, đùi và cánh tay.
– Sau khi đã tắm nắng xong bạn nên bù lại lượng nước đã mất vì đổ mồ hôi khi tắm nắng.
– Khi tắm nắng nếu như da của bé bị mẩn đỏ hoặc có bất cứ dấu hiệu bất thường nào khác nên dừng việc tắm lại để theo dõi.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp trẻ phòng tránh được bệnh còi xương. Tuy nhiên, để giúp bé nhận được nhiều lợi ích từ việc làm này bạn nên tắm đúng cách.
Nếu như bạn có bất cứ câu hỏi nào liên quan đến vấn đề này hãy gọi ngay vào hotline miễn cước 1800.1125 để được các dược sĩ chúng tôi tư vấn.
Bình luận (0)
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.